Идеальное тело: от мечты к реальности

21Винокурова, Ариадна Макаровна

Идеальное тело : от мечты к реальности; [авт. и рук. проекта Н. Э. Игнатьева]. - Якутск : Бичик, 2018. - 63 с.

 

В книге эксперт по фитнесу, одна из самых знаменитых тренеров республики, совладелица сети фитнес-студий BodyLineYkt Ариадна Винокурова делится с читателями всем, что важно знать, встав на путь создания тела своей мечты: об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек. Это издание - свод основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы.

 

Местонахождение:

- Отдел национальной и краеведческой литературы ЦГБ

- Специализированная библиотека-филиал № 19 «Три Д»